Waspadai Bahya Sinar Biru Ancam Mata Anak

Keterbatasan pengetahuan orangtua terhadap bahaya sinar biru membuat anak-anak rentan mengalami gangguan mata. Bagaimana tidak, aktivitas sehari-hari sang buah hari sangat dekat dengan sumber sinar biru, salah satunya dari layar televisi.

Bukan perkara sulit menemui seorang anak yang tengah menonton TV. Karena inilah aktivitas yang paling banyak dilakukan anak-anak saat ini. Tidak aneh bila kalangan pendidik sudah memberikan peringatan pengaruh buruk terlalu banyak menonton TV terhadap perkembangan seorang anak. Bukan hanya itu, perkemba– ngan kesehatan mata anak pun ikut terancam.

Pancaran sinar dari layar televisi merupakan salah satu sumber sinar biru, selain pancaran sinar matahari, lampu neon dan komputer. Sinar yang memiliki panjang gelombang cahaya 400-500 nm pada spektrum sinar yang masih dapat diterima mata bisa menyebabkan kerusakan dan menimbulkan luka fotokimia pada retina mata anak.

“Jika hal ini terus berkelanjutan bisa menyebabkan makula degeneratif yang terjadi pada saat dewasa,” ujar Konsultan Pedriatik Ophtalmologis/Spesialis Mata FKUI/RSCM dr Rita S Sitorus PhD SpM(K).

Dalam jangka waktu pendek, dampak sinar biru dapat mengganggu kerja retina sehingga menghambat proses penbelajaran melalui mata.  Sinar  biru  merupakan  sinar proses pebelajaran malalui mata yang bersifat saling merusak dan dapat mencapai retina.

Bayi dilahirkan dengan lensa yang relatif jernih atau bening yang secara bertahap dan alami berubah menjadi kuning sejalan dengan usia. Risiko terbesar kerusakan akibat sinar biru yaitu sekitar 70%-80% sinar biru dapat mencapai retina pada usia 0-2 tahun dan 60%-70% pada usia 2-10 tahun. Adapun sinar biru yang mencapai retina ada usia 60-90 tahun hanya mencapai 20%.

Untuk memberikan perlindungan terhadap bahaya sinar biru harus dilakukan sedini mungkin, salah satunya dengan asupan lutein.

“Lutein dapat membantu melindungi mata, terutama retina dari kerusakan dengan menyaring sinar biru dan juga berperan sebagai antioksidan dengan menetralisasikan radiaksi-radiaksi bebas,” papar Rita.

Menurut dia, bagaian luar fotoreseptor di dalam retina adalah bagian yang cenderung mudah terkena peroksidasi karena tingginya asam lemak.

Bagian luar fotoresptor inilah yang tinggi akan lutein. Lutein berperan sebagai antioksidan dan memberikan perlindungan pada mata.

 Tubuh tidak dapat mensintesakan lutein. Karena itu kebutuhan lutein harus disuplai dari luar tubuh, salah satunya dari makana seperti sayuran, buah, suplemen, dan terutama ASI. Namun, bahan makanan yang mengandung lutein biasanya tidak disukai dan jarang dikonsumsi bayi dan batita. Hasil penelitian menunjukkan, hanya sekitar 10% anak yang mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan tiap hari.

Kecukupan lutein pada makanan dapat membantu menjamin perkembangan mata yang sehat pada bayi dan anak. Mata merupakan salah satu indra penting bagi proses belajar.

Konsultan Neurologi pada Departemen Ilmu Kesehatan Anak FKUIRSCM dr Dwi Putro Widodo SpA(K) Mmed mengatakan, fungsi penglihatan (visual) adalah salah satu bagian dalam perkembangan kognitif. Perkembangan visual adalah jendela dalam sistem kecerdasan dan menjadi petunjuk penting bagi kebutuhan nutrisi otak.

“Ada beberapa nutrisi penting untuk  menjaga  kesehatan  mata, yaitu Vitamin A, AA, DHA, Taurine, dan Lutein. Lutein adalah jenis karotenoid alami yang dapat membantu melindungi mata bayi dan batita yang masih peka dari bahaya sinar biru. Lutein terdapat ada ASI dan juga sumber makanan lain seperti sayuran hijau dan buah berwarna kekuningan,” ujarnya.

Pada tahun 2004, Badan Pengawasan Obat dan Makanan Amerika Serikat (FDA-US) menyetujui ketentuan dari pengakuan umum tentang keselamatan (GRQS) bagi lutein dari Tagetes erecta I. Sebagai zat nutrien bagi makanan bayi dan susu formula.

Setahun kemudian, Komite Evaluasi Gabungan untuk Zat-zat Tambahan pada makanan (ZECFA) dari WHO/CODEX menetapkan bahwa lutein dari bunga marigold aman digunakan sebagai suplemen nutrein bagi makanan. WHO menetapkan asupan harian yang dfiperoleh (Allowable Daily Intake/ADI) sebanyak 2 kg per kg berat tubuh per hari, yang ribuan kali lebih besar daripada kadar yang terdapat pada susu formula.